vamarikaのブログ

思った事を書いてます

2018年6月のブログ記事

  • マジ

    美味しかったエビ🦐とライス🍚 メキシカンは苦手なのに美味しかった

  • 怠い

    今日サプリメントを買いに行き なかったので撤収 残念 私のストレスをなくすのはいつだ?

  • いよいよ

    来週に義理両親がやってきます 4週間滞在予定、、、私は何を作るんだ? 家掃除はどうするべ? 早速普段は子供のゲームルームに使用してる部屋をゲストルームに変更 マットレスも買った ベッドシーツも買った

  • プール

    近所のプールに行きました 毎回お邪魔してます 浅い仲でも友達がいるって素敵だな

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  • 辛い

    今日は気分が落ち込む日 どうしたらいいんだろう? こんな日は何もしない 自分を肯定的してあげる それ以外はしません

  • 過去

    過去を断ち切る方法を教えてください 毎日過去を振り返って辛い 私はフラッシュバックが辛い 過去を思い出さない方法を知りたい 心の問題 自分で変えなきゃいけない

  • 朝嫌なことを思い出して起きてしまう ダメだね どうにかメンタルを安定さるために you tubeでアファメーション瞑想を聞いて 深呼吸してます 鼻から息を吸い口から出す そして肯定的な言葉を聞いて言って書く 自分の機嫌は自分でとる 大人は自由の代わりに孤独だね〜 たまにお母さんが欲しくなる

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  • 外出

    外出する力が出た今日 全ての用事を済ませた えがった良かった

  • 音読

    音読したら話し方がうまくなるらしいです 実践3日目です 頭の回転が良くなると聞いて…笑 頑張ってやってみたい 無料だし、失うものはない 音読を30日継続してみます 7月1日の私、変わってるかな? 音読頑張ります 友達いないとね、すぐに言葉が出ないよね だからせめて音読して話し方キープ 表情筋も鍛え... 続きをみる

  • 語学習得

    語学習得が無理なことに気がついた 勉強きらいな私には無理なこと 才能がなかったみたい もう20年苦しんでるのにね なかなか達成ゴールにはいきつかない メンタルのせいかな なかなか目標を達成にとどかない でも継続する 自分をけなしてやめるより 継続したほうがまだ気持ちがらく いいの、生きてる間に達成... 続きをみる

  • 縦社会

    幸せとはなんぞや? 福もだからよいの? 幸せだけじゃだめ? 福もつかなきゃだめ? にがわらい なります りかいされかい まずいじゃ すまない

  • 今日

    今日は獣医に行かねば シェルターから迎えたワンちゃん はや一年以上経過 ワクチン切れとるやんけー!! 今日午後から獣医さんです 獣医嫌いなワンちゃん マズルと呼ばれる口輪をしてから注射になります

  • 引き寄せ

    引き寄せたいものお金 今は現実的にお金 お金が欲しい あったらまずメンタルの安定に金を使いたい

  • 笑顔

    笑顔を癖にしたら せめて周りから変だと思われない 笑顔を癖にして表面は幸せ者 中身は闇 これが目標 中身が闇だと笑顔が、消えて 周りにばれちゃうのね 落ちまくってるメンタル せめて周りに心配されたくない だから笑顔を癖にする 私が闇でも周りは幸せでいて欲しいから 私が闇で無表情でいたら、周りに感染... 続きをみる

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  • ユニコーン

    ユニコーン🦄 可愛いユニコーン🦄🦄 最近グッズを集めてます 落ち込んだ時には小物をキラキラなものに変えるとパワーが戻るんだって 落ち込んだ時にはおまじないで キラキラした小物を買って気持ちをアゲます 大人になると、自分を癒すのも励ますのも セルフです 誰も助けてくれない、こころの闇には誰も入... 続きをみる

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  • 疲労

    疲労感半端ない 私は魅力もなにもない最低な人間だ ネガティヴ全開 月のものが来た、pmsつらい 全否定する 嫌だ自分